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기본적으로 아주 부드럽게 진행되는 마사지로 몸의 긴장이 풀어지며 심신의 안정을 가져다주고,

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출장마사지를 받은 후에는 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요합니다. 또한, 마사지를 받은 후 즉시 격렬한 운동을 피하고, 몸에 무리가 가지 않도록 천천히 움직이는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 마사지의 효과를 최대한 오래 지속할 수 있습니다.

차압과 튕기기와 같은 기술은 혈액 순환을 개선하고 체내에 산소와 영양분을 공급하는 데 도움을 줍니다.

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출장마사지를 예약한 후에는 마사지를 받을 장소를 준비해야 합니다. 마사지사가 편안하게 작업할 수 있도록 충분한 공간을 확보하고, 필요한 경우 마사지 매트나 베개 등을 준비합니다.

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먼저, 근육 긴장을 완화하고 혈액순환이 개선되어 피로와 근육통을 완화하는 데 도움이 됩니다.

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꾸준한 스트레칭의 중요성: 마사지를 받은 후에도 꾸준한 스트레칭이 필요합니다.

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